Suco verde e seus benefícios
- Comida Contada
- 3 de set. de 2020
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Atualizado: 1 de out. de 2020
03 de setembro de 2020
Já ouviram falar sobre o suco verde? Ele possui muitos benefícios, além de ser delicioso e refrescante!
Esse suco é caracterizado pela presença de folhas e frutas, que normalmente são batidas originando uma bebida de cor viva e sabor agradável.
A couve, por exemplo, é uma folha rica em cálcio, micronutriente importante para a formação e manutenção dos ossos. O limão é um fruto cítrico rico em vitamina C, que atua como antioxidante e auxilia a melhora do sistema imunológico, nos deixando mais fortes contra gripes e resfriados. Ambos são comumente utilizados na preparação de sucos verdes.
As hortaliças, de forma geral, constituem um grupo alimentar muito importante para uma alimentação saudável, por fornecerem diversas vitaminas e minerais, que são essenciais para o adequado funcionamento dos sistemas do corpo, e propiciam estados de saúde e bem-estar.
Com tantos benefícios, deu até sede né?!
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