Giovanna Reis, Thaís Oliveira - 20 de abril de 2020
A água é muito importante para o nosso corpo, principalmente em tempos como o que estamos vivenciando agora, como uma pandemia (corona vírus). Mesmo ela tendo essa importância, muitas vezes esquecemos dela. Devemos beber água ao longo do dia todo, um jeito muito fácil de não esquecer é sempre tendo uma garrafinha de água por perto.
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Antes de dar uma dica muito legal, vamos contar para vocês um pouquinho do porquê a água é importante para o nosso corpo: Quando vocês vão ao banheiro fazer xixi, estão eliminando as coisas ruins do corpo humano e o xixi é feito de água que a gente bebe, por isso uma de suas importâncias. Ela também ajuda a manter a temperatura do nosso corpo (principalmente nos dias de calor). A água está até no nosso sangue. Viram a importância?? Agora vamos para a dica legal, caso vocês não tenha o costume de beber.
Tem uma bebida chamada “Água saborizada” onde a gente pica pedacinhos de frutas com casca e deixa em uma garrafinha com água de um dia para o outro, as frutas mais comuns são: Laranja, limão, morango, abacaxi. E por falar em laranja, vamos dar outra dica super importante, vocês sabiam que a laranja contém vitamina C ?? a vitamina c ajuda na nossa imunidade, que é quando ficamos resfriados, com dor de garganta, febre. Mas, para vitamina funcionar no nosso corpo, precisamos dar uma ajudinha pra ela e tomar um pouquinho de sol DE MANHÃ, que é o melhor sol. Com isso nos ajuda a ficar menos doentes.
Agora que já vimos a importância da água, e tivemos até uma dica de uma diferente para quem não tem o costume. Vamos tentar beber mais água, ela é essencial.
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